co daje

Ło kierva, Ev, musisz odpocząć. Twój organizm daje znak, żebyś wrzuciła na luz. Wiem co mówię. U mnie doszło sztywnienie rąk, skurcze i problemy ze snem. Tydzień bez ruchu i o niebo lepiej. Zrobisz jak będziesz chciała, ale - to też z doświadczenia - przemęczone ciało b.słabo reaguje na treningi. Żadnych profitów, większe zmęczenie. Zrób ew. [...]

Dzięki Porandojin };-) dzisiaj już się czuje zdrowo i dobrze, więc to było cokolwiek to było. Ważne, że minęło. Oczyszczanie jeszcze kiedyś zrobię jak będę czuła potrzebę. Dzisiaj też usłyszałam, że takie rzeczy łatwiej się przechodzi latem/wiosną kiedy jest cieplej (info niby od dietetyka, choć ja uważam, że to są tradycyjnie indywidualne kwestie [...]

Dzięki Seba };-) Chowam cm i wagę, postaram się nie osiwieć z nerwów }:-( a jak osiwieję to się pofarbuję. Tak jak piszesz jest duży stres. Nie dość, że mgr tak jeszcze szkolenie, które na ten moment jest jednym z najważniejszych jakie w życiu robiłam a nie daję z siebie wszystkiego, bo mam po prostu zawiechy i jestem nieprzytomna (termin był ode [...]

[...] ze sztangą podchwytem 35kg x 15 powt. uginanie ramion ze sztangą trzymaną nachwytem 30kg x 12powt. uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 30kg x 12 powt. Aeroby: Brak, daje odpocząć kolanom, po wczorajszych aerobach i nogach na siłowni kolana były mocno zmęczone. Dieta: Dziś ładowanie, zjadłem do tej pory 4 delicje i spaghetti (W skład [...]

Z Tym koksem ziarno prawdy jest ale moim zdaniem nie należy tego faktu zbytnio przeceniać ponieważ koks daje ci power i ogólnie dobra ****ę ale techniki cię przecież proszek ze strzykawka nie nauczy . Odnośnie Shoguna godne zauważenia jest też to , że przecież trzaskał sie dwa razy na Real Deal w stanach (z Randlemanem i Overeemem) i wtedy testy [...]

[...] ĆWICZY PRZEDRAMIE W TYCH DZINSACH , A MOZE ON JEST MYŚLI ZE ŁADNIEJ WYJDZIE JAK W TYCH PORACH WYSKOCZY TAK LEPIEJ . dziwny jestes człowieku i idź an chate bo nie moge cie zdzierżyć. a i jak zawsze daje pozdrowienia tym co dobrze na niego pisza , a pozdrów MNIE !!!!!!!!!! ALBO NEI NIE CHCE !!!!!!! ,,miałem obonament do 2007'' DZIĘKI ZA BANA!!!!!!

[...] i uświadomionych forumowiczów, więc się chcę o coś spytać. Czy uszkodzone więzadła najprawdopodobniej poboczne da się wyleczyć i jak? Chodzę do lekarza rehabilitanta, który daje mi skierowania na coraz to nowe zabiegi, które goowno mi pomagają. Zamiast skierować mnie na na USG bądź rezonans, które wykazałyby faktyczny problem, to tracę czas na [...]

[...] od 2 lat problemy z ta czescia ciala...Wstepna diagnoza to woda ale po wbiciu igly nie wydostala sie ani kropla plynu.Mam obrzek z tylu kolana i bole nawet przy odpoczynku.Dodaje tez ze nie mieszkam w polsce ale i tam bylam diagnozowana.Problem zaczal sie gdy przytylam w bardzo krotkim czasie.Poprawa byla jedynie po zastrzyku sterydowym ale nie [...]

[...] ortopedów i jeden chirurg tak "na oko" zgodnie stwierdzili, że to uszkodzenie łękotki.A ten co mi będzie robił artoskopię stwierdził, że jedynym badaniem, które daje pełny obraz diagnostyczny jest artroskopia. Objawy sa takie, że po wewnetrznej stronie kolana mam lekką wypukłość no i nie mogę jej wyprostować do końca, a zgiąć tylko [...]

[...] ok.Następnie przez miesiąc co tydzień chodziłam do chirurga, a on macał i kazał smarować Voltarenem. Po miesiącu się poddał, stwierdził, że terapia "macana" nie daje rezultatów :)))i dał mi skierowanie do ortopedy. Byłam u dwóch i obaj orzekli, że to uszkodzenie łekotki i konieczna artroskopia. Okazało się, że miałam uszkodzenie ACL [...]

[...] z nich,gdy słyszy ten magiczny wyraz dostaje reakcji alergicznej Wierzą,że swoim skalpelkiem i dłutkiem wszyskto naprawią. A prawdą jest,że dopiero operacja zakończona poprawną i odpowiednią rehabilitacją daje szansę powrotu do 100% sprawności - mi się udało i tego wam życzę. Niestety pod tym względem w Polsce jeszcze wiele musi się zmienić.

[...] mozna wyrzadzic szkode innemu. przerost moze miec wiele przyczyn - pourazowe, zapalne, reumatoidalne, niewiadomego pochodzenia (idiopatyczne). taki przerost najczesciej daje dolegliwosci bolowe, czasem uczucie niestabilnosci kolana, moze doprowadzic do zablokowania kolana. leczy sie operacyjnie - resekcja. czy jest leczenie nieoperacyjne - [...]

[...] tym razem juz do innego. Tam wycieto mi lekoatke, ktora sie skruszyla. Po tym wszystkim mialam juz dosc calkowicie lekarzy. teraz jednak im wiecej czasu mija tym kolano daje sie we znaki... 4 lata temu jeden lekarz powiedzial, ze kolejna operacja jest konieczna, poniewaz zciera mi sie jakas chrzastka, ktora juz nie jest odnawialna, i moge [...]

W mojej klinice rechabilitacje zaczyna sie wlasnie w 3 tyg po operacji i dopiero wtedy po ogledzinach lekarza, sprawdzeniu stabilnosci kolana daje wskazowki do dalszej rechabilitacji. Moj lekarz mowi ze do 4 tyg max 90 stopni, a 2-3 tyd max 45stopni. Co do ortezy to ciekawe w jakim stopniu odciaza wiazadlo przy chodzeniu ?? jak ona ma tylko [...]

[...] dwoma... artroskopia to ostatecznosc... dlaczego nie dal np. zadnych lekow, rehabilitacji? ja sie nie znam ale z tego co wiem nawet ze swojego doswiadczenia to najpierw sie daje jakies leki, rehabilitacje a na koniec sie kieruje na operacje, jezeli leczenie nie pomaga... (przynajmniej tak w moim przypadku bylo) sama mam chondromalacje obu rzepek [...]

Co do odszkodowania - dużo zależy, w jakiej firmie i na jaką kwotę jesteś ubezpieczony. PZU daje za taki uraz 8%, w innych firmach około 15% trwałego uszczerbku na zdrowiu. Rehabilitacja trwa też dosyć długo,ale w tym momencie nie jestem Ci w stanie powiedzieć,jak długo dokładnie.

mam zanik miesnia czworoglowego juz od ponad 2 lat lecze sie chodze na rehabilitacje ktora daje mi minimalne skutki....nie wiem co mam z tym zrobic chodze non stop po lekarzach a oni jak to przewaznie w tutaj bywa nafaszeruja mnie prochami ktore nic nie pomagaja....nie znacie namiarow na lekarza ktory moze mi pomoc??

[...] dla rehanbilitantki, że tak ładnie Ci to wszystko napisała. Odnośnie ćwiczeń z gumą czy też bez gumy mam włochate myśli Ronaldo, prześwietlenie (domyślam się że RTG) nie daje obrazu co do urazów tkanek miękkich, więc niewiele mówi. Ja miałam takie "osłabienie" bardzo długo, ale zbyt się tym nie przejmowałam, a później mi ACL [...]

Kurcze i powiedzcie mi dlaczego wszyscy przepisuja tą glukozamine, skoro ona nic nie daje...a w dodatku jest taka droga??? Szalenswto form farmaceutycznych, czy co?

[...] tak żeby węgle były w 3 pierwszych posiłkach,za dużo węgli czyli o ile mniej więcej zmniejszyć? 3. pasta tzn wezmę 100gr makreli i 100gr sera i wymieszam to i to mi daje 200gr pasty a wartośći odżywcze to suma wartośći sera i makreli No i jeszcze pytanko mam, jak mam np. na obiad rybkę i 15gr oliwy to mogę usmażyć na patelni tą rybke na [...]